バンドをあごの下に当て、装着部分を耳の内部に入れます。
後頭部から手を回し、反対側の手 (右耳の場合左手というように) で耳の上部を上に向かって引っ張ります。
快適な密閉感が得られるまで、装着部分を小刻みに動かしながら耳の内部に押し込みます。反対側の耳にも同じことを繰り返します。